A higiene não é sinônimo de quantas vezes toma banho. Tudo o que é em excesso faz mal e a limpeza diária não é exceção!
Está entre aqueles que toma dois ou mais banhos por dia? Então este artigo é para você! Para ter uma boa higiene pessoal, não é necessário ‘viver’ no chuveiro. Há algumas partes do corpo, que têm propriedades de autolimpeza e não necessitam de ser lavadas com tanta frequência para serem saudáveis.
Vagina
A limpeza excessiva dos genitais femininos pode resultar em infecções como a vaginose bacteriana, que podem provocar odores extremamente desagradáveis. Normalmente, é suficiente limpar a vulva com água e se usar sabonete opte por um produto neutro.
Rosto
“É aconselhável lavar o rosto duas vezes por dia. Porém, uma limpeza profunda não deve fazer parte da rotina diária”, alerta a dermatologista norte-americana Jody Levine. A esfoliação, por exemplo, é fundamental para a eliminação das células mortas, mas deve ser apenas realizada duas vezes por semana.
Nariz
Poeira, muco, poluição da rua, espirros ou coceiras – sim, é extremamente tentador estar frequentemente limpando o nariz. Porém, há que ter em conta que quanto mais mexe no nariz maior é a probabilidade de sofrer de hemorragias e de surgirem feridas. Se sentir o nariz congestionado e sujo opte por utilizar soro fisiológico em um pouco de algodão para eliminar as impurezas.
Cabelo
Lava o cabelo todos os dias? Errado. Para os fios e o couro cabeludo se manterem saudáveis necessitam dos óleos que produzem naturalmente. Comece lavando o cabelo dia sim, dia não e depois de dois em dois dias – passado algum tempo nem vai notar a diferença!
